السبيرولينا (الطحلب الازرق)
مقدمة
نوع من أنواع النباتات الذي يطلق عليه حليف التوازن والنحافة
لمن ندين الهواء الذي نتنفسه؟
نحن نبدأ هذا المقال بهذا السؤال بحسب اكبر باحثين الذين قالو انه نبات السبيرولينا هذا الطحلب الوحيد الخلية هو أول عنصر من مملكة النبات ظهر على الأرض منذ ثلاث مليارات سنة
هو قادر بمفرده على التخليق الضوئي حتى ظهور أول نبات بري بعد ذلك بمليار سنة من خلال إنتاجه الوفير للاكسجين.
لقد غير هذا النوع من النبات الجو الذي أصبح قابلا لأن تتنفسه الكائنات الحية.
استعمل هذا النوع من النبات بشكل تجريبي في أفريقيا وأمريكا الجنوبية منذ قرون عديدة.
تم اكتشافها في سنه١٩٦٤ على يد عالم النبات جان ليونار خلال حملة علمية إلى قبائل كانمبو في التشاد ومنذ تلك السنة المشهوده خصص العديد من الأبحاث العلمية لهذا النبات.
يتفق جميع المختصون بالتغذية حول غناه بالعناصر الحيوية .
كيف لنا ان نصدق ان طحلب ازرق مجهريا يحتوي على هذا الكم من المواد المفيدة فهو غذاء غني بالبروتين فقير في السعرات الحرارية يتمتع بخاصيات غذائيه مذهلة فهي تحتوي على
.png "السبيرولينا")
- 70٪ من البروتينات الغنية بالاحماض الامينيه الضروريه أملاح معدنية مغنزيوم كالسيوم وفسفور وبوتاسيوم بفيتامينات B12 B5 B6 B3 B1 E أكثر بأربعة أضعاف من كبد العجل وخصوصا البيتا كاروتين او الفيتامين A وعادل الكميه الموجوده في 10 جرام من هذا النبات ما نجده فيه 14 بيضة
- حديد يمكن امتصاصه مباشرة اكثر ب 40 ضعفا من نسبة الحديد الموجودة في السبانخ
- اللينو لييك و الجاما لينوليك وهم مادتين تحميان الأنسجة تسهمان في إبطاء ظهور الشيخوخة
- غني بالاحماض الامينيه وهو أمر مثالي في حالة الرجيم المنحف لأنها تساعد على توزيع الطاقة بشكل متوازن في الجسم وتخفف الاحساس بالجوع
- حديد سهل الامتصاص مكون لا غنى عنه للهيموجلوبين
- فيتامين أ الذي يلعب دورا في وقاية البصر والجلد والأغشية المخاطية وفي نمو العظام والأسنان بشكل منتظم
- الفيتامين ب 12 الذي يشارك في تركيب الأحماض الأمينية ويعزز التوالد الخلوي
- حمض اللينوليك الذي يساعد على محاربة المتاعب القلبية الكثيرة الحدوث في زمننا هذا
.png)
زراعة صحية ومنقذه
تزرع الطحالب الزرقاء من دون مبيدات أعشاب أو مبيدات فطور او مبيدات حشرية وهي نظيفة من أي تلوث جرثومي لأنها تنبت في وسط شديد القلوية ومعدني بشكل كامل تقع الأحواض المنتجة لهذا النوع من النباتات في البلدان النامية وتسمح هذه الزراعات بتجديد التربة وبالتالي بمقاومة تقدم الصحراء في الأماكن شبه الاستوائية
طريقة الاستخدام والجرعة المتاحة
نجد هذا النوع من النبات في الكثير من الأحيان على شكل كبسولات أو أقراص الجرعة الموصى بها هي عادة أربع كبسولات ظهرا ومساء تبلع مع كوب كبير من الماء قبل وجبة الطعام وهناك ايضا انواع اخرى منهم على هيئة مسحوق.
.png "البوصير")
البوصير
البوصير هو نبات شائع جدا ينبت في الأراضي البور وعلى المنحدرات وفي الحفر وفي السهول والمرتفعات المتوسطة العلوي ويمكن التعرف إليه من ساق الغليظ الصلب الشبيهة شمعة طويلة التي تحمل في الجزء العلوي منها ازهارا صفراء باهتة حول الساق في سنابل كثيفة متماسكة ومخمليه ويمكن قطف الأزهار وخصوصا التتويجات التي تنفصل بسهولة عن كأس الزهره هذا النبات مستعمل منذ أقدم العصور وهو معروف من العصور القديمة لخصائصه العلاجية
ويمكن استعماله
كامضاد للتشنجات
والإدرار للبول
وفي القرون الوسطى بدأ الناس يستعملون ازهار البوصير لعلاج لفحات البرد والسعال
وغيرها من أوجاع الحلق ومشاكله
وفي تلك الفترة كانت الازهار تستخدم حتى ضد الحالات المرضية الحادة التي
تصيب الأمعاء والمسالك البولية
والإسهال
و الالتهاب القولون وفي منتصف القرن العشرين أعلن لوكلير الدكتور رائد المدرسة الفرنسية العلاج بالنباتات رايت اكثر من عجوز مريض بالربو يرتاح بعد تناوله
من ألازهارالتي لها تأثير كمخدر خفيف وكان يوصي باستعماله في علاج مشاكل القصبات الهوائية الحادة والمزمنة
وكان حقا في ذلك اذ نعلم ان هذه الأزهار تنتمي الى الازهار المفيدة الصدر وايضا لها فاعلية في التهاب البلعوم
وفي ألمانيا يحضر دواء ضد البواسير وأوجاع الأذن
طريقة الاستخدام.
ينقع ازهار البوصير مع زيت الزيتون وأظهرت دراسات أجريت في السنوات الأخيرة ان مغلي اوراق البوصير يمنع من الانتشار الفيروسي
ونعلم ايضا انه مفعولا مطهرا وانه يكافح التهاب الأغشية المخاطية اضافه الى انه يهدئ السعال ويحس على إخراج البلغم انه الدواء المناسب لالتهاب القصبات الهوائية
هل تشكو من احمرار الأنف والتهاب الحلق والتهاب الصبات؟ عليك باستخدام البوصير
يمكن استعماله
على شكل شراب ساخن يحضر بإضافة حفنة من الأزهار لكل لتر ماء دعي الأزهار تنقع عشر دقائق ثم صفي السائل بواسطة قماش رقيق للتخلص من الشوائب
اشرب ثلاث فناجين في اليوم يفضل بعيدا عن وجبات الطعام وهناك ايضا اكياس صغيره من البواسير المجفف مثل اكياس الشاي المخلوط مع القليل من بعض النباتات الاخرى.
اكتب سؤالك وسوف يرد عليك فريق الدعم