.jpg "الاهتمام بالبشرة في فصل الشتاء")
الاهتمام بالبشرة في فصل الشتاء
مقدمة
هل سئمت المستحضرات الجاهزة والاقنعه العاديه وترغبين في تجربة مركبات واقنعة مختلفة من صنع يديك وقوامها العناصر الطبيعية البحتة؟
جربي اليوم هذه الوصفات البسيطه والعمليه وراقبي نتائجها الباهرة على بشرتك وخصوصا في فصل الشتاء وهو أحد الفصول التي تتأثر البشرة به كثيرا فمع بعض الوصفات ستتمكن من التخلص من هذه المشاكل منها البثور وحب الشباب والحبوب السوداء كما ستساعدك على الوقاية من تجاعيد الوجه ايضا المساعدة على تبييض بشرتك وتجدر الاشارة ان ان قوائم هذه الأقنعة هي النباتات الطبيعية ويمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة
انواع البشرة
.png)
يوجد اربع انواع من البشرة
- البشره الدهنيه
- البشره الجافه
- البشرة العادية
- البشره المختلطه
خطوات العنايه بالبشره
تجنب ملامسة الوجه باليدين
لمنع حدوث التجاعيد عليك بتدليك الوجه لمظهر صحي للبشره
استخدمي منتجات غنية بالفيتامينات E. A ومضادات الاكسده ومكونات طبيعيه لكي تكثري من نعومة بشرتك
الابتعاد عن القلق والتوتر من خلال ممارسه الرياضه الرياضه عنصر أساسي من عناصر الابتعاد عن المشاكل وعن القلق والسيطرة على التوتر والذي يؤثر على البشرة وجمالها وصحتها
رطبي بشرتك باستمرار بغسلها بالماء الكثير إبقاء البشرة رطبة وجميلة
ازاله الخلايا الميته من خلال تقشير البشره مره او مرتين اسبوعيا باستخدام المقشرات الطبيعيه التي سوف نذكر منها بعضها
تناول الغذاء الصحي كالخضروات والفواكه والطماطم والتوت والشاي الأخضر لاحتوائها على الفيتامينات اللازمة لصحة وجمال البشرة
تغيير الوسادة باستمرار تمنع تراكم الميكروبات ودخولها للبشره
تجنب استخدام أحمر الخدود لأنه يؤثر بالسلب على البشرة
استخدام كريم الأساس قبل استخدام المكياج
استخدمي شرائح البطاطا التخلص من الانتفاخ تحت العينين لمدة عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء جيدا
استخدمي مكعبات الثلج قبل النوم للتخلص من المسام الواسعة والتجاعيد
ابتعدي عن أشعة الشمس الضارة وخصوصا ما بعد الساعة 10:00 صباحا وقبل الساعة الخامسة مساء الأشعة الفوق بنفسجية ضارة تؤثر على البشرة وتسبب لها مشاكل مثل حبوب الشباب وممكن في بعض الأحيان كثرة التعرض لأشعة الشمس يؤدي الى سرطان الجلد
استخدمي التونر على البشرة يساعد على إزالة الأوساخ والدهون وآثار المكياج
تنظيف البشرة مرتين يوميا بغسلها بالماء صباحا ومساءا
إليك يا عزيزتي بعض الوصفات الطبيعيه للبشره .png)
.png)
التي لها فوائد عديدة للعناية بالبشرة والتخلص من مشاكل البشرة
١-خليط الزيوت
تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشره وعلاج حب الشباب
المكونات
15 نقطه من زيت شجرة الشاي
نص كوب من زيت العنب
ربع كوب من زيت الجوجوبا
ربع كوب زيت خروع
طريقة التحضير
توضع كل المكونات في وعاء مناسب وتقلب جيدا وتخزن تبل الأطراف الأصابع ويدلك بها الوجه لمدة دقيقة توضع قطعه قماش نظيفه ورطبه بماء ساخن على الوجه حتى يبرد وتكرر هذه العملية مرة اخرى يمسح الزيت عن الوجه بمنشفه نظيفه وجافه
٢- بياض البيض وعصير الليمون
تفيد هذه الوصفة في تقشير البشرة وتفتيحها
المكونات
بياض بيض
عصير نصف ليمونة
الطريقة
يخلط عصير الليمون مع بياض البيض جيدا ويوضع على الوجه ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ
زيت الجوجوبا
استخدم هذا الزيت لترطيب البشرة وعلاج حبوبها وموازنة زيوتها الطبيعية وذلك من خلال إحضار
هذه المكونات خمسه لسته نقاط من زيت الجوجوبا
طريقة التحضير
تضاف هذه النقاط من زيت الجوجوبا على قطنه وتمسح بها البشره جيدا
العسل والسكر البني
تستخدم هذه الوصفة لازالة البقع الداكنه
المكونات
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من السكر البني
طريقة تحضير
تضاف المكونات في وعاء وتخلط جيدا وتخزن
يغسل الوجه جيدا وتوضع نصف معلقة من الخليط على الوجه المبلل مع التدليك بلطف بحركات دائريه ويغسل الوجه من هذا الخليط بالماء الدافئ ثم يجفف جيدا
اهم الفيتامينات لصحة وجمال البشره.png)
.png)
فيتامين D: مهم لعلاج الصدفية ومصدر مصدره الأساسي هو التعرض لأشعة الشمس يوميا في الفترة الصباحية قبل الساعه 10:00 والفترة المسائية بعد الساعة الخامسة مصادره الاخرى سمك السلمون والتونة
فيتامين C: محارب للسرطان لخصائصه المضاده للاكسده ويزيد من انتاج الكولاجين في البشره ويخفف من تجاعيد ها
فيتامين e الوقايه من اشعة الشمس في الضارة والوقاية من التجاعيد والبقع الداكنه لاحتوائه على مضادات الاكسده ومن مصادره الاخري اللوز البندق و بذور عباد الشمس
فيتامين K: لمعالجة علامات التمدد والبقع الداكنة والجروح من مصادره الطبيعيه في السبانخ الفاصولياء الخضراء الخس.
اكتب سؤالك وسوف يرد عليك فريق الدعم